Jeg hedder Christian – jeg er 54 år – og jeg har dyrket sport hele mit liv. Det har blandt andet stået på kampsport, triatlon og en masse styrketræning.

​

Da jeg var helt lille, omkring 1 år, voksede mine fødder indad, og det endte med, at jeg skulle have mine små ben i gips i lang tid, og bagefter skulle jeg sove med hårde støvler, som kunne "forme sig" mine fødder/ben i den rigtige retning. Lægerne fortalte mine forældre, at de skulle være forberedt på, at jeg kunne sidde i kørestol, da jeg ikke ville være i stand til at gå normalt.

​

Heldigvis virkede taktikken med at tvinge mine fødder til at vokse i den rigtige retning. Da jeg blev større, gik det op for mig, at jeg var heldig, at jeg kunne dyrke sport som alle andre – og det var dengang, sporten blev utrolig vigtig for mig.

​

Især styrketræning har interesseret mig - hvilket jeg er særligt glad for i dag, at jeg har kunnet holde min krop stærk og sund - især nu hvor jeg er begyndt at nå et punkt i mit liv, hvor alderen kan give dig at få en række fysiske udfordringer.

 

Jeg døjer ikke med ømme skuldre, dårlig ryg, nakkesmerter eller lignende, fordi jeg har trænet min krop – og forstår fysiologien i kroppens muskler og led.

​

Hvor fysisk bevægelse er vigtig for kroppen, er kosten også – men den er heldigvis nem at tilpasse – så længe man ved, hvad man skal kigge efter.

​

Alt dette betyder, at jeg gennem årene har fået en stor indsigt i både træning og kost. Det vil jeg virkelig gerne dele med andre – måske DIG?