For at opnå de bedste resultater, så er det at lave træningen på den rigtige måde vigtig. 

Det vil sige at man kan sagtens lave styrketræningsøvelser på den forkerte måde, så de ikke rammer den del af muskulaturen – som man gerne vil ramme - på den rigtige måde. Derved kan man i virkeligheden gøre mere skade end gavn, eller ikke få det optimale ud af indsatsen. 

Ved den personlige træning vil man blive guidet til, at forstå hvilke øvelser som giver det bedste resultat, og hvordan de udføre korrekt. 

Den personlige træning er på denne måde både lærerig i at forstå øvelsernes gennemførelse, men også motiverende til, at man har én som man skal mødes med til træning. 

Om det er i et fitnesscenter, i éns eget træningssted derhjemme (home gym) eller til træning ude i det fri (hvor man bruger sin egen kropsvægt, træningselastikker eller andet). 

Jeg har endvidere en del erfaring som både personlig træner og foredragsholder på området. I mine år som personlig træner har jeg ved selvsyn set, hvordan mine klienter opnåede gode resultater, når de fulgte mine anvisninger og programmer. Som foredragsholder har det været en fornøjelse, at kunne motivere andre til, at kunne blive inspireret og få gode tips til træningen – at omlægge deres liv til noget, som ville kunne transformere deres krop og sundhed.